携手民生之声，构建和谐社会。竭力打造新疆地区第一民生网站！
——风云社区开展夏季中医健康养生讲座
新疆民生网（梁江兰）炎炎夏日马上就要来了，那么夏天到底该如何健康养生，你知道吗？
为使广大居民朋友掌握夏季养生常识，提高家庭发展能力建设和夏季科学育儿能力。6月24下午4点，风云社区、“访惠聚”工作队联合风云卫生服务中心在二楼活动室由周应兰医师为居民朋友上了一堂夏季中医健康养生课，50名居民聆听讲座。
讲座上，周医师以通俗易懂、形象生动的讲解围绕夏季如何运用中医进行健康养生、如何进行健康饮食，在日常生活中应该改正哪些错误的生活习惯，以及提高家庭发展能力建设和夏季科学育儿能力在日常生活中应注意的问题进行了深入浅出的讲解。夏季人的肠胃功能比较差，应多吃清淡食物，多吃粗粮等，同时就如何做好夏季保心、养心、护心进行了指导，指出日常要以保健身体为目的，科学地锻炼身体。养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行了指导，并向大家教授通过各个关节穴位可以缓解夏季突发状况，以及防暑保健知识、夏季睡眠应注意的六点及夏季养生保健的七注意。
这次讲座不仅让辖区居民对中医养生知识有所了解，而且提高了居民的自我保健意识，使参加讲座的居民受益匪浅。
（供稿：克拉玛依市卫健委驻克拉玛依区银河路街道风云社区工作队 ，克拉玛依区银河路街道风云社区）
